Kolesterol tinggi adalah kondisi yang cukup umum di mana terlalu banyak kolesterol bersirkulasi dalam darah.
Kolesterol adalah lipid (lemak) yang dapat menumpuk di plak di arteri, mempersempitnya dan mempersempit aliran darah ke dan dari jantung. Hal ini dapat menyebabkan penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke.
Kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala kecuali menyebabkan komplikasi. Ini berarti kita sering tidak tahu bahwa kita memiliki kolesterol tinggi sampai dokter menguji darah kita.
Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi di usia muda?
Penyebab kolesterol tinggi yang paling umum adalah kebiasaan yang dapat memicu kolesterol tinggi di usia muda, seperti;
- Kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti makan banyak lemak tidak sehat. Salah satu jenisnya, lemak jenuh, ditemukan dalam beberapa daging, produk susu, cokelat, makanan yang dipanggang, serta makanan olahan dan gorengan.
Jenis lain, lemak trans, ditemukan dalam beberapa makanan yang digoreng dan diproses. Mengkonsumsi lemak ini dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL)
- Kurang aktivitas fisik, dengan banyak gaya hidup dan sedikit olahraga. Mengurangi kolesterol baik (HDL).
- Merokok, yang menurunkan kolesterol baik (HDL), terutama pada wanita. Ini juga meningkatkan kolesterol jahat (LDL)
- Genetika juga dapat menyebabkan orang memiliki kolesterol tinggi. Misalnya, hiperkolesterolemia keluarga adalah bentuk kolesterol tinggi yang diwariskan. Kondisi medis lain dan obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan kolesterol tinggi.
Masalah kesehatan apa yang bisa disebabkan oleh kolesterol tinggi?
Jika Anda memiliki tumpukan besar plak diarteri, sepotong plak dapat putus. Hal ini dapat menyebabkan terbentuknya gumpalan darah.
Jika gumpalan cukup besar, itu dapat sedikit atau sepenuhnya menghalangi aliran darah di arteri koroner.
Jika aliran darah yang kaya oksigen ke otot jantung berkurang atau tersumbat, itu dapat menyebabkan angina (nyeri dada) atau serangan jantung.
Plak juga dapat menumpuk di arteri lain dalam tubuh, termasuk arteri yang membawa darah kaya oksigen ke otak dan ekstremitas.
Hal ini dapat menyebabkan masalah seperti penyakit arteri karotis, stroke, dan penyakit arteri perifer.
Bagaimana kita tahu jika kita memiliki kolesterol tinggi?
Biasanya tidak ada tanda atau gejala bahwa kita memiliki kolesterol tinggi. Ada tes darah untuk mengukur kadar kolesterol.
Kapan dan seberapa sering kita harus menjalani tes ini tergantung pada usia, faktor risiko, dan riwayat keluarga. Rekomendasi umum adalah:
- Untuk orang berusia 19 tahun atau lebih muda:
– Tes pertama harus berusia antara sembilan dan 11 tahun
– Anak-anak harus diperiksa ulang setiap lima tahun
Beberapa anak mungkin menjalani tes ini mulai usia dua tahun jika ada riwayat keluarga kolesterol tinggi, serangan jantung, atau stroke.
- Untuk orang berusia 20 tahun atau lebih:
Orang dewasa yang lebih muda harus dites setiap lima tahun
Pria berusia 45 hingga 65 tahun dan wanita berusia 55 hingga 65 tahun harus meminumnya setiap satu hingga dua tahun
Bagaimana kita bisa menurunkan kolesterol?
Kita dapat menurunkan kolesterol melalui perubahan gaya hidup sehat jantung. Ini termasuk rencana makan sehat, manajemen berat badan, dan olahraga teratur.
Jika perubahan gaya hidup ini tidak cukup, kita mungkin juga perlu minum obat. Ada beberapa jenis obat penurun kolesterol yang tersedia, termasuk statin.
Jika kita minum obat penurun kolesterol, kita masih harus melanjutkan perubahan gaya hidup.
Beberapa orang dengan hiperkolesterolemia familial dapat menerima pengobatan yang disebut lipoprotein apheresis.
Perawatan ini menggunakan mesin penyaringan untuk menghilangkan kolesterol jahat (LDL) dari darah. Mesin kemudian mengembalikan sisa darah kepada orang tersebut.
