Psikolog Jane CIndy Linardi M.Psi
DIPERTANYAKAN: Saya seorang ibu baru yang baru saja memiliki bayi berusia satu bulan. Saya tertarik pada pelatihan tidur atau melatih anak-anak untuk tidur sendiri sejak usia dini. Di usia berapa, ya, saya harus mulai membiasakan diri agar nantinya anak-anak bisa lebih berani tidur sendirian. Apakah ada manfaat emosional dan kemandirian jika anak tidur sendirian sejak awal? Terima kasih atas sarannya. Nuryasari (27), Tangsel
JAWABAN: Latihan tidur bisa dimulai dari usia 5-6 bulan.
Manfaat pelatihan tidur meliputi:
1. Peningkatan kualitas tidur anak, durasi tidur lebih lama.
2. Orang tua juga memiliki kualitas tidur yang baik, karena anak-anak dapat tidur mandiri tanpa bantuan orang tua.
3. Meningkatkan kualitas hubungan antara ayah dan ibu, kualitas seksual juga tidak terganggu oleh anak yang sering bangun di malam hari.
